雪咖啡的生活雜記

懷小貓熊有去上孕婦瑜珈，

那時候購買課程有送寶寶按摩兩堂，

一堂在我們大腹便便的時候先預習，

另一堂等寶貝滿三個月帶去實地操作。

所以這次回去上寶寶按摩，算是回娘家吧～

看到同學們原本各個挺著大肚子，

現在氣球都消氣，身邊多了可愛的小寶貝，感覺滿奇妙的。

上課講師用假人娃娃（我們產前還有拿他練習過哺乳姿勢呢），

有放文字說明螢幕可以看，

地上也特別鋪上軟墊（之前上瑜珈是下方的木頭地板）。

我們自己需要準備的是：大毛巾、可以吸引寶貝注意的玩具，

當然最最重要的就是小寶貝啦（不然要按什麼？噗）。

小貓熊特別穿上貓熊裝唷～

右邊的按摩油教室會發，一人一罐還可以帶回家，

是甜杏仁油，不含化學成份，

而且可食用，

抹在寶貝身上，也不擔心被吃下肚唷。

正在按摩的北極熊，

課程是鼓勵父母都一同參與，增進親子感情滴～

適當的撫觸可以幫助寶貝觸覺感官發展，

也可以透過大人溫暖的掌心傳遞安全感及愛❤️，

對寶寶很好的喔。

不過帶小小孩去上課，真的不受控制呀，

有人的已經八九個月會爬，根本無法乖乖在位置上、

有的午休時間到，課程才一開始就哭哭想睡覺，

我們家貓熊也是後半場都在夢周公，哈。

所以說，產前班和產後班都很重要，

產前班父母可以仔細聽課，

產後班有真實嬰兒可以操作，但不一定配合。

今天少少的上課筆記，

其實課程內容是全身都有，

但是一邊顧貓熊好難抽出時間全部畫完，

拖稿拖很久了⋯還是先把已完成的腳底篇po出來吧。

三個月內的小寶貝比較建議先做腳底，

他們還不太習慣其他部位的撫觸。

雙手先倒點按摩油，在掌心搓熱。

1.用拇指整隻跳著按壓按壓，一邊告訴寶寶我們要開始囉。

2.拇指整隻按著，整個順著滑下腳掌，做面積比較大的按摩。

3.雙手拇指指腹在腳底畫圈圈，像是畫蝴蝶的翅膀一樣。

4.雙手大拇指腹用點的，點點點，像是在腳底走路。

5.也別忘了拉拉按按腳指頭，這邊有很多神經可以刺激發展。

   還能搭配口訣「大拇哥、二姆弟、三中指、四小弟、小妞妞呀，來看戲。」

6.全部都按完最後再回到第一步驟，用相同的指法告訴寶寶，

   我們要結束，準備換腳囉。

因為小貓熊在冬天出生，

剛開始怕他冷，

我也幾乎都是只露出腳部按摩而已，

配上媽咪一邊說話和按摩口訣，再放個輕柔的音樂，

貓熊好像還滿喜歡的。

現在夏天，貓熊也長大一點，

我就可以開始進行按摩胸部、肚子、背部⋯來個全身的馬殺雞囉。