雪咖啡的生活雜記

早有聽聞懷孕後期，因為寶寶壓迫到腸子，

使蠕動不易，而造成孕婦便秘之事，

更是有那麼一句話說「十個孕婦九個有痔瘡」可見好發的頻率有多高了。

但是我沒想到，居然來的那麼早！

才剛發現懷孕沒多久的時候，我就便秘了T.T

因為工作很忙，知道懷孕後又有很多事情要準備，

等到一回神，已經七天沒有排便了（嚇）。

趕快去藥局問，買了纖維錠和乳酸菌活絡腸子，

終於順利解除危機...

一般建議孕婦要多喝水，部分的水份會被寶寶吸收，

所以如果喝不夠，腸子乾乾的，就更容易便秘，

一天要喝下2000CC的水阿。

這對當時的我來講，「還不就是多喝水麻~」

但是到14週左右寶寶開始變大壓迫到膀胱，頻頻跑廁所的時候，

就覺得陷入一個矛盾的兩難，

不喝水便便會不順暢，喝太多水根本就廁所跑不停。

最高紀錄兩個半小時內去了五次廁所>"

（還好那時候是晚上在家，出門在外的話就麻煩了） 

這樣也不行，那樣也不對~真的是很困擾呢。

再分享一個小撇步，

聽說以中醫的觀點，人體器官運作，早上九點前是腸胃，

因此建議媽媽們就算晚上睡得再差，也要九點前起床吃早餐，

而且早餐最好是「固體」，就是可以咀嚼咀嚼的，

當你多咀嚼的時候，腸子就會接收到訊息「現在在進食囉，我要工作囉」，

就可以幫助腸子蠕動。

我個人嘗試後是覺得滿有效的啦，早點吃著吃著就可以感覺腸子咕嚕咕嚕唷。

所以最近有稍微順暢一點點^^"

但是、但是，很不幸的，明明就覺得狀況好很多了，

那天窩馬桶的時候居然發現有血！

（嚇得我以為出血，或是小貓熊怎麼了，要趕快送醫院）

才發現是後面的洞，不是前面的洞阿，

小鬆一口氣之餘，

喵喵的！這就是所謂的痔瘡嗎（大驚），

好吧，這下我也加入那九個孕婦的行列了...。